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专家支招帮你攻克颈椎病

2016-9-2 9:33:29 来源: 点击:
 
颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎,增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患,主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出等,好发于长期低头工作的人。

  推拿按摩、牵引不可滥用

  由于推拿按摩能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛,对紧张的神经根和软组织粘连有松解的作用,尤其对神经根型颈椎病症状有比较明显的缓解效果,因此受到很多人的追捧,甚至有些患者一到医院就要求医生进行推拿按摩。段主任指出,这是一种错误的观念,不是所有的颈椎病都适合推拿按摩和牵引。

  颈椎病要分型综合治疗颈椎病的治疗

  分为手术治疗和非手术治疗两大类。其中,非手术治疗也叫保守治疗。除了严重的脊髓受压迫或非手术疗法无效的颈椎病患者外,大多数患者都采用非手术保守疗法。段主任表示,在临床上,医生通常不会采用单个的治疗方法,而是根据患者的病情进行分析,选用多种治疗方法相结合来进行综合治疗。

  轻症颈椎病可尝试自我治疗

  轻症的颈椎病有自愈倾向,在就医治疗的同时患者也可以进行正确的自我治疗,比如保健功、颈肩部热疗、体位复位法等颈部康复活动。体位复位法:侧卧位(颈痛侧在下),枕头垫高2-3cm(用枕巾叠起),使颈椎侧屈≥30°(松解嵌顿),将头颈肌放松后颈捏拿手法(复位治疗,可加些止痛药油),按揉后再贴消炎止痛膏

    广大颈椎病患者可以适当增加工作休息时间,避免长时间低头,选择适合自己的枕头,加强颈部的锻炼,祝你早日康复!