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中医按摩治疗颈椎病

2015-9-30 14:45:53 来源: 点击:

中医按摩治疗颈椎病



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  现在人们由于工作等原因腰椎容易发生问题,而治疗腰椎的相关问题常用的方法多数是通过中医的推拿来进行的。那么具体是怎么做的呢?

  1、梳摩头顶

  双手五指微曲分别放在头顶两侧,稍加压力从前发际沿头顶至脑后做“梳头”状动作20至30次。

  按摩效果:促进血液循环。

  2、按摩风池

  用两手拇指分别按在同侧风池穴(颈后两侧凹陷处),其余手指附在头的两侧,由轻到重地按揉20至30次。

  按摩效果:疏风散寒,开窍镇痛。

  3、按压肩井

  以中指指腹按于对侧肩井穴(在大椎与肩峰连线中点,肩部筋肉处),然后由轻到重按压10至20次,两侧交替进行。

  按摩效果:通经活络,散寒定痛。

  4、对按内、外关

  用拇指尖放在内关穴(掌横纹以上2寸,两肌腱之间),中指放在对侧的外关穴(内关穴对面),同时对合用力按揉0.5至1分钟,双手交替进行。

  按摩效果:宁心通络,宽胸行气。

  5、掐揉合谷

  将拇指指尖放在另一手的合谷穴(即虎口处),拇指用力掐揉10至20次,双手交替进行。

  按摩效果:疏风解表,开窍醒神。

  6、按摩大椎

  四指并拢放于上背部,用力反复按摩大椎穴(位于后颈部颈椎中最大椎体下方的空隙处)各20至30次,至局部发热为佳,两侧交替进行。

  按摩效果:疏风散寒,活血通络。

  7、拿捏颈肌

  将手上举置于颈后,拇指放置于同侧颈外侧,其余四指放在颈肌对侧,双手用力对合,将颈肌向上提起后放松,沿风池穴向下拿捏至大椎穴20至30次。

  按摩效果:解痉止痛,调和气血。

  8、按摩百会

  用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴,用力由轻到重按揉20至30次。

  按摩效果:健脑宁神,益气固脱。


  9、对按头部

  双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处,其余四指分开,放在两侧头部,双手同时用力做对按揉动20至30次。

  按摩效果:振奋精神、清脑明目。